疲労回復には疲労回復１１０番

眼精疲労は何が原因となるのでしょうか。
それほど目を酷使しておらず、疲労回復しているのに目が疲れる場合などは、

ストレスによって自律神経の働きが不調になり、その結果眼精疲労となっていることが考えられます。

ストレスがたまり自律神経の交換感神経と副交感神経のバランスが悪くなって、
、血の流れを悪くしたり、目の表面の表面を保護している涙の分泌量が少なくなることにより、
目の疲れを感じることもあります。

精神疲労を回復させることが大事です。

それから、眼鏡やコンタクトレンズで視力の矯正をしている人は、
視力の悪化や老眼などにより度があわなくなってくると目に負担がかかり、目の疲れとなります。

度があわないと頭痛などの原因にもなりますので、一度チェックを受けると良いでしょう。
また、現代では30歳台でも老眼が始まることがあります。
疲労回復しても近くの物が見えにくい場合は一度検査を受けてみましょう。