疲労回復には疲労回復１１０番

エゾウコギとは、ウコギ科の植物であり、疲労回復に効果があるとされている食品です。
代表的な薬用人参で、疲労回復に効く高麗人参と同じウコギ科であるため研究が

始まりましたが、高麗人参との類縁関係は薄く、エゾウコギの有効成分は高麗人参
と大きく異なります。

国内では北海道に自生しており、また中国やロシアの一部でも発見されます。
もっとも早く研究を始めたのは旧ソ連で、モスクワオリンピックでは、旧ソ連の選手たちの
疲労回復、運動能力向上にエゾウコギが使用されたとも言われており、
ロシアでは命の根と呼ばれています。

また、生薬の原料でもあり、刺五加（しごか）または五加皮（ごかひ）と呼ばれるものは、
エゾウコギが原料となっています。